座・ヨーガ教室の会場はモデルルームです

お友達の "ひろこちゃん" の家に

気楽に遊びに来る感覚で

いらしてくださいね。 

近い将来、

目指すは「古民家コミュニティを作ること」

その先駆けとして

お友達のおうちのような感覚で、

ゆったりと過ごせるモデルルームでの

座りながら行う簡単ヨーガです。

　　簡単ですが、本場インドのヨーガ・セラピーがメイン

　　呼吸に合わせながら行うアイソメトリックも取り入れます

アットホームであたたかい雰囲気に包まれながらの座りヨーガは 

自分と向き合う、貴重な時間になることでしょう。

「体が硬くていい」 

「きれいにポーズをキメなくていい」 

「おしゃれじゃなくてもいい」 

「いつものおうちスタイルでいい」 

「誰かと比べなくていい」 

そのままのあなたでいることが大事なのです。

まずは体験クラスにいらしてみてください。 

呼吸に合わせて簡単な体操をする お気楽ヨーガクラスです。

いま、自分だけに集中する時間はありますか？

とりたいけど心置きなくとれない方、

とるのがはばかられる、という方が

多いのではないかと思います。

スウェット、ジャージ大歓迎 ♡

おしゃれしたい方ももちろん大歓迎  ♡

まずは

自分のために

それから

誰かのために

共存

共栄

お互い心地よく穏やかに過ごせる日常へ。